Ler rótulos: não é difícil ser vegano
Ler os rótulos do que você compra é essencial para você ser vegano

Muitas pessoas costumam dizer, com toda convicção: “Mas ser vegano é muito difícil!”

Para a felicidade de quem tem o interesse de se tornar vegano, eu respondo: é muito mais fácil e simples do que se acredita.

Saiba como é descomplicado aderir a esse modo de vida que cresce e ganha milhares de adeptos ao redor do mundo todos os dias.

Como é descomplicado ser vegano

Você deseja ser vegano? Se sim, saiba como iniciar esse modo de vida:

  1. Elimine os alimentos de origem animal de suas refeições, substituindo-os por uma alimentação vegetariana bem equilibrada;
  2. Retire também aqueles alimentos industrializados que contêm algum ingrediente de origem animal, substituindo-os por marcas alternativas que não possuem nenhum componente do tipo;
  3. Substitua os produtos não alimentícios não veganos – ou seja, que contêm algum ingrediente de origem animal e/ou são fabricados por empresas que testam em animais – por veganos – que não contêm ingredientes de origem animal e são feitos por empresas que não testam ou pararam de testar em animais. Quando são produzidos por grandes ou médias empresas, não há muita diferença entre o preço de produtos veganos e o de não veganos;
  4. Leia os rótulos de tudo que você compra, para verificar se não há nenhum ingrediente de origem animal e quem é o fabricante;
  5. Consulte listas de empresas que testam ou não testam em animais, como as da PETA e do Projeto Esperança Animal;
  6. Se aquela empresa patrocina rodeios, vaquejadas, parques aquáticos com animais ou outras formas de exploração animal com fins culturais, boicote-a também;
  7. Continue não indo a rodeios, vaquejadas, touradas, rinhas de animais, zoológicos e aquários públicos, não comprando animais domésticos e não aprisionando aves em gaiolas e peixes em aquários.

Seguindo esses sete passos, você já pode se considerar vegano.

Conclusão

Não há complicação em ser vegano. Basta você seguir esses passos e já pode ser tido como um opositor do especismo.

Experimente desde já adotá-los em sua vida, e você só terá benefícios a colher – para você mesmo e para o mundo.

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